اگه توی رابطه احساس احترام نکنی کم کم حس میکنی داری تحقیر میشی دکتر گاتمن تو تحقیقاتش نشون داده که بی احترامی یکی از قویترین نشونه های فروپاشی یه رابطه ست. :منظورش از بی احترامی چیه؟ تحقیر تمسخر بی اعتنایی و کم ارزش کردن احساسات طرف مقابل ::اعتماد کلید ساخت رابطه :اعتماد وقتی از بین بره رابطه مثل یه...

یک مطالعه به‌روز خبر داد ، اختلال در خواب می تواند منجر به رشد خطر افسردگی و استرس در نوجوانان شود. طبق مطالعه به‌روزی که توسط محققان دانشگاه اوتاوا انجام شده است . اختلال خواب مزمن در دوران بلوغ می تواند منجر به افسردگی در مردان و زنان شود. و میزان استرس را در زنان تغییر می دهد. یافته های آنها ، که...

روان شناسا یه اصطلاح دارن بهش میگن بازسازی روانی بعد از بحران دکتر جودیت ،هرمان روانپزشک هاروارد میگه بعد از تروما مغز نمیخواد برگرده به قبل میخواد بازسازی کنه یه دنیای تازه بسازه اونم نه با انکار نه با فراموشی با تیکه تیکه برداشتن آجرهای سوخته و ساختن یه خونه ی به‌روز. روان شناسای مرکز NIMH تو آمری...

م شاوره پیش از ازدواج یکی از مهم‌ترین مراحل برای داشتن زندگی زناشویی موفق و پایدار است. این نوع مشاوره با هدف شناخت بهتر زوجین از یکدیگر و مرور توانایی‌های آن‌ها برای مدیریت چالش‌های زندگی مشترک انجام می‌شود. با وجود مطالب مختلف در اینترنت، مراجعه به مشاور متخصص اهمیت ویژه‌ای دارد زیرا تنها او می‌تو...

مشاوره قبل از ازدواج به شما این فرصت را می‌دهد تا قبل از شروع کار زندگی زناشویی دید بهتری از زندگی مشترک داشته باشید و می‌تواند برای همه زنان و مردانی که می‌خواهند پایه‌های زندگی مشترک خود را محکم بنا کنند، مفید باشد. علاوه بر این اگر احساس می‌کنید برای آغاز زندگی زناشویی به مهارت‌های ارتباطی بیشتری...

یک سری آدم‌ها فقط عاشق آغاز آن هستند؛ هی میخوان با آدم‌های مختلف قرار بذارن هیجان رابطه اول رو بچشن اما وقتی نوبت موندن و تعهد میشه یهو پس میکشن و غیب میشن اما چرا اینطور شده؟ واقعيتش اينه كه خيليا ديكَه به «ابتدا هاى هيجانى» معتادن، نه رابطه. به اون حس هاى اول، پيام هاى طولاني، تعريف هاى عجيب، كشش ...

۱- ساعت خواب ثابت؛ حتی آخر هفته‌ها بدن ما عاشق نظم است. سعی کن هر شب تقریباً یک ساعت مشخص بخوابی و بیدار شوی؛ حتی جمعه‌ها. این کار ساعت زیستی (Circadian Rhythm) را تنظیم می‌کند. ۲_تخت فقط برای خواب (و استراحت) تخت را به مغزت «معرفی» کن: * گوشی * لپ‌تاپ * درس و کار فقط خواب و آرامش این شرطی‌سازی ساده...

ازدواج را می‌توان یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی دانست که نیازمند عشق، درک عمیق از خود و شریک زندگی و «آمادگی برای ازدواج و انتخاب همسر» است. گفتن «بله» نشان‌دهنده‌ تعهدی برای سهیم‌شدن زندگی با فردی دیگر، در فراز و نشیب‌ها است. این گام شما را از نظر عاطفی، قانونی و معنوی به هم پیوند می‌دهد؛ بنابراین،...

زمان انجام هدایت تحصیلی نهم پایان کار هر سال تحصیلی است. نتایج هدایت تحصیلی نهم نیز معمولا بعد از اعلام نمرات کتبی پایه نهم و وارد کردن نمرات توسط آموزگاران اعلام می‌شود. در تاریخ تأیید شده به روش زیر عمل کنید: پس از ورود به مای مدیو دانش‌آموز ، گزینه هدایت تحصیلی را انتخاب کنید. روی نمون برگ هدایت ...

♻️اگر نقاط ضعفی در طرف مقابلتان ببینید، چگونه در برطرف کردن آنها تلاش می کنید؟ آیا نقاط ضعف طرف مقابل را به رویش می آورید؟

اشتباهات کودک،'>کودک، را برای همسرتان در حضور کودک بازگو نکنید.بازگویی و تعریف کردن اشتباهات، اشتباهی است که شما مرتکب میشوید._ و مهر تاییدی بر رفتارهای اوست که سبب جسارت کودک برای تکرار آن رفتار یا حرف میشود و باعث تثبیت آن رفتار میشود._ تنبیه باید دو نفری انجام شود:کودک + یک والد ( پدر یا مادر)بدو...

✅4. خستگی: بازی و فعالیتu200fهای فیزیکی بیش از حد، سبب خستگی فراوان و در نتیجه، عدم انجام تکالیف خواهد شد؛ پس این گونه فعالیتu200fها نیز باید حساب شده و براساس برنامه باشد.✅5. حواسu200fپرتی: برخی کودکان، وقتی تنها هستند، حواسشان پرت میu200fشود؛ پس باید زمینهu200fای فراهم شود که یا مادر در اتاق کودک ...